随堂测验
1、单选题：
下列不属于柔韧性练习时的注意事项是？
选项：
A: 温度环境
B: 热身活动
C: 按摩
D: 酸胀起效，刺痛停止
答案: 【 按摩】
2、多选题：
改善柔韧性的评价方法有哪些？
选项：
A: 静态伸展法
B: 弹性伸展法
C: 拉伸伸展法
D: 负重伸展法
答案: 【 静态伸展法;
弹性伸展法】
第3单元 体育锻炼与心理健康
随堂测验
1、判断题：
社会适应能力是指人为了在社会更好生存而进行的心理上、生理上以及行为上各种适应性的改变，与社会达到和谐状态的一种执行适应能力。
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】
2、填空题：
体育运动中，强烈的  
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